Blessurepreventie en Running Smart

Specifiek voor lopers: Running Smart

Je wilt weten wat jouw “zwakke schakels” zijn, en je bent op zoek naar een gepersonaliseerd oefenprogramma? Dan kan je bij ons een afspraak maken voor een screening om tot een biomechanisch profiel te komen. Een screening bestaat uit een aantal tests enerzijds en een loopanalyse anderzijds.  We bezorgen je dan een oefenschema met specifieke oefeningen ter versterking van jouw “zwakke schakels” en met aandacht voor mobiliteit, kracht en stabiliteit en eventueel een aangepast loopschema.